《自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝别人难》内容简介：抑郁、焦虑、恐惧、痛苦……当患者向心理医生们讲述这些问题时，心理医生总是能够侃侃而谈、循循善诱，讲述很多道理和方法来解决问题，但当他们自身也遇到这些问题的时候呢？ 我们总是很容易去劝解别人，但在自己遇到心结时却很难 化解。其实，最难劝的总是自己。 《自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝别人难》，在这本不一样的心理书里，20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面，更重要的是，他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时，怎样做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里这道坎儿。 这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。

本书是精心撰写的帮助人们提高心理健康意识，增强心理调节能力的通俗读物。让每个人掌握了一定的心理学知识和科学方法，在一定意义上都可以做自己的心理医生，在接受专业人士的帮助时，也更容易进入治疗状态，取得更好的治疗效果。

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简介：若你负我，我定当与你永世不见“你愿不愿意跟我一起走”“愿意”辜负真心的人吞一千根针。

简介：若你负我，我定当与你永世不见“你愿不愿意跟我一起走”“愿意”辜负真心的人吞一千根针。

为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作、良好的人际关系、健康的身体，整天快快乐乐，拥有高品质的人生，似乎他们的生活就是比别人过得好，而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计。人与人之间并没有多大的区别，为什么有许多人能够获得成功，能够克服万难去建功立业，有些人却不行？

本书为人们提供了应对焦虑之法。书中对焦虑的表现、危害、产生的原因等问题进了深入的剖析和研究，并综合许多心理学家的治疗经验和大量的真实案例，总结出真正实用有效的摆拖焦虑的方法和技巧。

这套书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法！一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍欧美，人们纷纷造访，甚至愿花天价索购这个神秘的疗法……从大而全的情绪释放疗法，到具体敲击压力（轻1）、肥胖（轻2）、疼痛（轻3），自控力（轻4）；简单、快速、自然地解决各方面人生难题!通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见心想事成的自己！“敲击疗法”正能量心理学《轻疗愈》系列套装共4册包含：《轻疗愈1》：15分钟快速减压、实现身心平衡！敲开过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静与自在，迎接更正面、更健康、更快乐的自己。《轻疗愈2：敲敲瘦》：15分钟，疗愈深埋心底的负面情绪，找回与生俱来的形体自信与瘦身智慧！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤！《轻疗愈3：敲除疼痛》：15分钟，敲开被压抑、被隐藏的情绪！唤醒身体自愈力，有效减轻和消除偏头疼、牙痛、肩颈痛、背痛、膝盖痛、纤维性肌痛等数十种慢性疼痛！《轻疗愈4：敲出自控力》：21天，挣脱自我偏见的束缚轻装上阵，找回内心真实的力量！融合中国传统指压法和现代心理学，敲出自控，拿回身心掌控权，引领情绪敲打新风潮！

这套书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法！一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍欧美，人们纷纷造访，甚至愿花天价索购这个神秘的疗法……从大而全的情绪释放疗法，到具体敲击压力（轻1）、肥胖（轻2）、疼痛（轻3），自控力（轻4）；简单、快速、自然地解决各方面人生难题!通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见心想事成的自己！“敲击疗法”正能量心理学《轻疗愈》系列套装共4册包含：《轻疗愈1》：15分钟快速减压、实现身心平衡！敲开过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静与自在，迎接更正面、更健康、更快乐的自己。《轻疗愈2：敲敲瘦》：15分钟，疗愈深埋心底的负面情绪，找回与生俱来的形体自信与瘦身智慧！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤！《轻疗愈3：敲除疼痛》：15分钟，敲开被压抑、被隐藏的情绪！唤醒身体自愈力，有效减轻和消除偏头疼、牙痛、肩颈痛、背痛、膝盖痛、纤维性肌痛等数十种慢性疼痛！《轻疗愈4：敲出自控力》：21天，挣脱自我偏见的束缚轻装上阵，找回内心真实的力量！融合中国传统指压法和现代心理学，敲出自控，拿回身心掌控权，引领情绪敲打新风潮！

“爱自己”是一个人可以走上良性循环的基本前提。没有爱自己做支撑，人的身心健康很难发生彻底改善。每个人本来都有自我疗愈、自我康复、自我调整和自我超越的能力，但当人的自我关系出现问题、爱自己的能力丧失时，人的“自我生态”系统就被打断和破坏掉了。本书以“爱自己，启动自我疗愈的能力”为主题，从“爱自己，身体才能好起来”、“修复自我关系”、“自我价值感是你最大的资本”、“爱人的能力源于自爱的能力”、“无条件地爱上你自己”、“让自己的感觉好起来”、“自信是对自己自然的确信”、“自我接纳是真功夫”、“真实地做你自己”、“爱自己才能找回内心的确定感”等十个方面、数百篇文章，用精悍易读的语言，全面“聚焦”式地解读了如何恢复人的爱自己与自我疗愈的能力。